Sunday 24th June *:30 – 17:00 FREE ALL DAY EVENT! Yoga and mediation.

Meet up at 8:30 am for a practice of lu jon (tibetan exercise). Only drink before – we will have breakfast after the practice, bring your own. We will prepare coffee and tea together. Then we continue with meditation until around 11:30, followed by yoga and meditation until lunchtime. Shared lunch.

Silent contemplative walk in the afternoon. Feel free to bring paper and pencils if you would like to draw.

We’ll close the day with some theory.

Free for everyone!

Wear comfortable clothes and shoes.

https://www.facebook.com/events/174851676561718/

Gruppo meditazione Shambhala Lucca

via delle Scuole I Massa Pisana ex scuola elementare, 55100 Lucca, Italy

 


 

Ci troveremo domenica mattina alle ore 8,30 per una pratica di lu jong (ginnastica tibetana), prima bere solo, faremo colazione dopo ognuno porti la propria colazione, insieme prepareremo the, caffè, a seguire meditazione sino alle 11,30 circa. Pratica di yoga, meditazione per un pò sino all’ora di pranzo. Pranzo condiviso. Pomeriggio passeggiata contemplativa in silenzio, per chi vuole porti fogli e matite per un disegno dal vivo. Chiuderemo la giornata con uno studio attinente le nostre discipline. Costo zero, libero a tutti. Vestiti e scarpe comodi. Vi aspettiamo.